- 06 412 98 908
- info@acupunctuur-brielle.nl
- Van der Fuyckstraat 11, 3232 AL Brielle
Heeft u last van één van de volgende symptomen?
Er zijn drie categorieën slapeloosheid, allemaal gekenmerkt door de duur van de slaapproblemen.
Slapeloosheid kan vele andere gezondheidsproblemen veroorzaken vanwege het belang van voldoende slaap. Iemand met slapeloosheid kan stemmingsveranderingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid en problemen met geheugen, impulsbeheersing en concentratie ontwikkelen. Slapeloosheid is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hartfalen, hartaanval en andere chronische gezondheidsproblemen.
Slapeloosheid kan veroorzaakt worden door factoren als stress en angst, dromen, verkeerd slaappatroon, cafeïne, alcohol, geen prettige slaapruimte en het gebruik van beeldschermen voor het slapen gaan. Ook medische aandoeningen als astma, rusteloze benen, overgangsklachten, pijnklachten, slaapapneu of depressie zijn factoren die kunnen leiden tot slapeloosheid.
Ik lijd aan een zeer eigenaardig soort slapeloosheid. Ik slaap acht uur per nacht, maar ik droom al die tijd dat ik wakker ben.
Geen bijwerkingen – Eén van de belangrijkste voordelen van acupunctuur bij slapeloosheid is dat het geen negatieve bijwerkingen heeft in tegenstelling tot slaapmedicatie.
Oorzaak behandelen – De mogelijke oorzaak van de slaapproblemen wordt in kaart gebracht en behandeld. Dat kan bijvoorbeeld pijn of stress zijn. Door de pijn of stress te behandelen wordt tevens de slapeloosheid aangepakt waardoor meerdere klachten tegelijk in een behandeling worden mee genomen.
Advies – U krijgt advies over slaaprituelen, ontspanningsoefeningen en voeding om beter te kunnen ontspannen en slapen.
In de meeste gevallen is 6-8 behandelingen voldoende om weer een gezond slaapritme te ontwikkelen. Hoe een behandeling in zijn werk gaat leest u hier.
Hoewel acupunctuur vooral bekend staat om het helpen bij chronische pijn, is er uitgebreid onderzoek gedaan naar andere aandoeningen, zoals slapeloosheid. Studies die de effecten van acupunctuur op slapeloosheid hebben onderzocht, concluderen dat het de slaap kan verbeteren vanwege de invloed op bepaalde neurotransmitters (chemische boodschappers in de hersenen).
Vanwege de manier waarop acupunctuur bepaalde chemicaliën in het lichaam beïnvloedt, is het ook een bewezen, aanvullende behandeling voor pijn. Acupunctuur verhoogt de afgifte van chemische stoffen waaronder stresshormonen die een rol spelen bij pijn. Het aanpassen van de niveaus van deze chemicaliën in het lichaam kan dus pijn verminderen en het slapen bevorderen. Hoe werkt acupunctuur? Lees hier verder.
Pijnklachten kunnen het slaapritme nadelig beïnvloeden. Acupunctuur wordt gezien als één van de meest effectieve behandelmethoden bij pijnbestrijding van onder andere rugpijn, hoofdpijn, pijn na een operatie en nek- en schouderpijn. Acupunctuur bevordert de circulatie, ontspant de spieren en heeft een gunstig effect op ontstekingsreacties wat een gunstig effect heeft op slapeloosheid. Hoe werkt acupunctuur bij pijnbestrijding?
Het Rusteloze Benen Syndroom (RLS) komt steeds vaker voor in de moderne tijd. Symptomen zijn oncomfortabele sensaties in de benen met een sterke drang om de benen te bewegen om de sensaties te verlichten. RLS kan een vreemd “jeukend” of “spelden en naalden” gevoel in de benen veroorzaken. De sensaties zijn meestal erger in rust, vooral bij liggen of zitten waardoor de de nachtrust behoorlijk verstoort raakt. Door de Rusteloze Benen te behandelen met acupunctuur wordt tevens de slapeloosheid behandelt.
Vrouwen in de overgang hebben last van opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, spierklachten en gewichtstoename. Slaapproblemen zijn het gevolg hiervan waardoor de nachtrust jarenlang verstoord kan zijn. Acupunctuur helpt de hormonale balans weer terug te krijgen en helpt bij slapeloosheid. Hier komt u meer te weten over acupunctuur en de overgang
Angst is een emotionele reactie op stress waarbij u zich angstig, bezorgd of nerveus kunt voelen. Gevoelens van angst of paniek waarbij de gedachten de overhand nemen zijn gebruikelijk bij mensen met angst. Vaak zullen mensen met angst bepaalde situaties of personen vermijden om een angstige episode te voorkomen. Angst kan zich ook manifesteren als fysieke veranderingen in het lichaam, zoals gespannen spieren, oppervlakkige ademhaling, een verhoogde hartslag, zweten en trillen. Acupunctuur wordt effectief ingezet voor angst om de stressreactie te verminderen en ontspanning te bevorderen. Over de behandeling van stress en vermoeidheid vindt u hier meer informatie.
Slaapapneu is een slaap-ademhalingsstoornis die ervoor zorgt dat iemand tijdelijk stopt met ademen gedurende de nacht. Slaapapneu treedt op wanneer de spieren in de neus, neusholte, mond of keel te ontspannen worden. Acupunctuur stimuleert deze spieren en voorkomt overmatige ontspanning, waardoor apneu gedurende de nacht kan worden voorkomen.
Behalve moeite met in slaap vallen, slapeloosheid en vroeg ontwaken wordt een ander veelvoorkomend probleem van slecht slapen veroorzaakt door dromen en slaapwandelen. Veel mensen hebben geen problemen met in slaap vallen, maar ze hebben de hele nacht door levendige dromen. Bovendien voelt u zich moe na het wakker worden in de ochtend. Slaapwandelen en dromen zijn veelvoorkomende slaapproblemen die kunnen leiden tot slapeloosheid. Acupunctuur geeft ontspanning en reguleert het slapen waardoor dromen en slaapwandelen niet meer leiden tot slapeloosheid. In onze BLOG over dromen wordt de zienswijze vanuit de acupunctuur belicht
Astma geeft klachten als hoesten, piepen, beklemmend gevoel op de borst en kortademigheid. Vaak worden de klachten verergerd door liggen en door de huismijt die in ieders bed te vinden is. Acupunctuur helpt bij astma door ontstekingen te verminderen en luchtwegen te openen. Het reguleert de allergische reactie bij mensen met allergisch astma. Acupunctuur helpt niet alleen bij het verlichten van symptomen van astma, maar pakt ook de onderliggende oorzaken aan waardoor slapeloosheid verbetert.
Slapeloosheid is voor veel mensen een dagelijks terugkerend probleem en kan grote gevolgen hebben. Slaap is één van de belangrijkste aspecten van een gezonde leefstijl en heeft een grote impact op onze gezondheid en daarmee het dagelijks functioneren. Daarom is het zo belangrijk om behandeling te zoeken voor slapeloosheid. Acupunctuur behandelt de oorzaak van uw slaapproblemen en ondersteunt daarmee tegelijkertijd andere gezondheidsklachten.