Bij een tennisarm gaat het om de aanhechting aan de buiten-bovenkant van de elleboog. Strekken van de pols doet pijn. Dit is voelbaar bij handen schudden of een koffiekopje vasthouden. Bij een golfarm, ook wel epicondylitis medialis genoemd, zit de overbelasting aan de binnen-onderzijde van de elleboog. Hierbij doet buigen van de pols pijn wat voelbaar is bij het maken van een vuist. De irritatie kan zelfs overgaan in een ontsteking, die nog meer klachten geeft.
Tennisarm wordt vaak in verband gebracht met overbelasting en spierspanning. Dit betekent dat er meer belasting van de arm is gevraagd, dan dat deze aankan. Factoren die het risico op tennisarm kunnen vergroten, zijn onder andere:
Leeftijd – Tenniselleboog treft mensen van alle leeftijden. Maar het komt het meest voor bij volwassenen tussen de 30 en 60 jaar.
Werk – Mensen die werk hebben waarbij herhaalde bewegingen van de pols en arm betrokken zijn.
Bepaalde sporten – Het spelen van racketsporten verhoogt het risico op een tennisarm. Een slechte techniek of slecht materiaal verhoogt het risico nog meer. Meer dan twee uur per dag spelen verhoogt ook het risico.
Trekkende beweging – Een hond die plotseling aan de riem rukt of het tillen van te zware boodschappen kunnen ook leiden tot een tennis- of golfarm.
Onbehandeld kunnen klachten jarenlang aanhouden of weer terug keren.
Acupunctuur kan een belangrijke rol spelen bij het verlichten van symptomen en bevorderen van herstel. Zowel een tennisarm als een golfarm zijn meestal goed te behandelen met acupunctuur. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Stimulatie van acupunctuurpunten – Acupunctuur houdt in dat dunne naalden in specifieke acupunctuurpunten op het lichaam worden ingebracht. Bij een tenniselleboog kunnen de naalden in de buurt van het getroffen gebied worden ingebracht, zoals rond de elleboog of onderarm.
Pijnmodulatie – Men denkt dat acupunctuur de afgifte van endorfines stimuleert, wat natuurlijke pijnstillende stoffen zijn die door het lichaam worden geproduceerd. Dit kan helpen de pijn en het ongemak die gepaard gaan met een tenniselleboog te verminderen.
Verbeterde doorbloeding – Acupunctuur kan de bloedcirculatie in het getroffen gebied verbeteren, wat kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van genezing.
Spierverslapping – Het inbrengen van acupunctuurnaalden kan helpen de spieren rond de elleboog en onderarm te ontspannen, wat sommige van de spanning en het ongemak die gepaard gaan met een tenniselleboog kan verlichten.
Psychologische voordelen – Acupunctuursessies bieden vaak een ontspannende en kalmerende ervaring, wat kan bijdragen aan een gevoel van algeheel welzijn en indirect kan helpen bij pijnbeheer.
Minimaal invasief – In tegenstelling tot chirurgische ingrepen of injecties is acupunctuur minimaal invasief en heeft het weinig tot geen bijwerkingen. Dit maakt het een aantrekkelijke optie voor veel patiënten die op zoek zijn naar alternatieve behandelingsmethode
“If there is free flow, there is no pain; if there is pain, there is lack of free flow.”
Huang Di Nei Jing - The Yellow Emperor's Classic of Medicine (475-221 BC)
Verschillende studies hebben positieve resultaten laten zien voor de effectiviteit van acupunctuur bij de behandeling van diverse pijnklachten [1.0]. Veel patiënten ervaren langdurige verlichting van hun symptomen na acupunctuurbehandelingen.
In het algemeen biedt acupunctuur een veilige, effectieve en natuurlijke behandelingsoptie voor mensen die lijden aan een tennisarm, met voordelen die verder gaan dan alleen symptoomverlichting.