- 06 412 98 908
- info@acupunctuur-brielle.nl
- Van der Fuyckstraat 11, 3232 AL Brielle
Menu
Waarom vinden we het zo moeilijk om af te vallen en op gewicht te blijven? Daar zijn meerdere oorzaken voor te vinden. Extreem caloriearme diëten of crashdiëten zijn niet vol te houden en kunnen leiden tot spierverlies, een vertraagde stofwisseling en voedingstekorten. Zodra het dieet wordt gestopt ontstaat het bekende jo-jo-effect en komen de kilo’s er weer net zo hard aan.
Emoties, zoals stress, verdriet of verveling, kunnen leiden tot emotioneel eten. Het onbewust grijpen naar voedsel als reactie op emoties kan het moeilijk maken om af te vallen en op gewicht te blijven.
Het kiezen van bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en calorierijk fastfood kan het gewichtsverlies belemmeren. Een gebrek aan bewustzijn van voedingskeuzes kan leiden tot overmatige calorie-inname en suikerverslaving.
Een gebrek aan slaap kan de hormoonbalans verstoren, wat leidt tot een verhoogde eetlust en een verminderde wilskracht. Afvallen en op gewicht blijven is moeilijk zonder goede nachtrust.
Het overwinnen van deze valkuilen vereist vaak een holistische benadering, waarbij gedragsverandering, gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging en emotionele gezondheid allemaal worden mee genomen.
Acupunctuur ondersteunt het lichaam door specifieke punten te stimuleren die gerelateerd zijn aan honger, spijsvertering en stress. De naalden activeren het zenuwstelsel en bevorderen de afgifte van endorfines wat kan leiden tot een verminderde eetlust en een betere controle over eetgewoonten.
Acupunctuur kan de stofwisseling bevorderen, waardoor het lichaam efficiënter calorieën verbrandt, wat gunstig is voor gewichtsverlies. Ieder lichaam is anders. Ons advies is afgestemd op uw specifieke behoeften, zodat u optimale resultaten behaalt. Door een plan op maat zorgen wij ervoor dat u gezonde gewoonten ontwikkelt die op lange termijn houdbaar zijn.
“De enige manier om geweldig werk te doen, is houden van wat je doet.”
Steve Jobs
Deze uitspraak geldt ook voor succesvol afvallen. Als je afvallen als een straf blijft zien is de kans op succes klein. Ga ervan houden om op gewicht te komen en te blijven dan is succes gegarandeerd!
Als eerste stellen we in overleg met u realistische en concrete doelen. Soms is het beter om doelen in kleine stukjes te hakken die op een kortere termijn wel haalbaar zijn waardoor u de zin behoudt om het afvallen vol te houden. Er wordt een persoonlijk behandelplan voor u opgesteld met een leefstijl- en voedingsadvies om op gewicht te komen en te blijven en wekelijks vinden behandelsessies met acupunctuur plaats. In deze sessie vindt ook coaching plaats om de valkuilen te overwinnen.
Acupunctuur kan de stofwisseling bevorderen, waardoor het lichaam efficiënter calorieën verbrandt, wat gunstig is voor gewichtsverlies. Stressvermindering is een cruciale factor bij gewichtsbeheersing. Acupunctuur kan stress verminderen, waardoor de drang naar stress-gerelateerd eetgedrag wordt verminderd. Specifieke acupunctuurpunten kunnen de spijsvertering verbeteren, wat bijdraagt aan effectieve gewichtsbeheersing. Acupunctuur helpt bij het herstellen van de hormonale balans, wat van vitaal belang is voor gewichtsverlies bij vrouwen.
