wat is acupunctuur

Wat is acupunctuur en wat kan het voor jouw gezondheid betekenen?

Heb je weinig tijd? Bekijk hier meteen ervaringen van anderen, meld je aan voor de gratis gezondheidscheck of neem contact op.

Ontdek hoe acupunctuur werkt, waar het bij kan helpen (zoals pijn, slapeloosheid en overgangsklachten), en wat je kunt verwachten van een behandeling. Lees alles over de voordelen, bijwerkingen en wetenschappelijke inzichten.

WAT IS ACUPUNCTUUR VOLGENS DE CHINESE GENEESKUNDE? 

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde stroomt levensenergie – Qi – door het lichaam. De meridianen met de bijbehorende acupunctuurpunten werken als een navigatiesysteem voor de acupuncturist.  Door het aanprikken van specifieke punten op deze meridianen, wordt de werking van de organen of andere meridianen beïnvloed. Hierdoor nemen pijnklachten direct af en kan het lichaam herstellen van diverse gezondheidsklachten. Moderne wetenschappelijke studies wijzen op invloed op het zenuwstelsel, bindweefsel en hormonale systemen.

Wereldwijd toegepast, werd deze behandelmethode in de jaren ‘70 populair in het Westen.

IS ACUPUNCTUUR EEN PLACEBO? 

Vaak wordt de werking van acupunctuur gezien als een  placebo-effect. Studies laten zien dat acupunctuur in veel gevallen betere resultaten dan de placobo-behandelingen. Acupunctuur wordt ook met succes op dieren toegepast en hier kan geen sprake zijn van een placebo-effect. Dieren ondergaan acupunctuur en denken er niet over na of ze erin geloven. 

 

"Acupunctuur werkt niet, maar helpt wel."

WELKE VORMEN VAN ACUPUNCTUUR ZIJN ER? 

Er zijn verschillende vormen van acupunctuur, afhankelijk van het klachtenpatroon:

  • Auriculaire acupunctuur (oren)

  • Scalp acupunctuur

  • Pols- en enkelacupunctuur

  • Hand- en voetzones

Aanvullende technieken:

  • Elektroacupunctuur: zwakke elektrische stimulatie van naalden

  • Moxa (moxibustie): warmtebehandeling via kruiden

  • Cupping: vacuümcups bevorderen de doorbloeding

WANNEER KAN ACUPUNCTUUR JOU HELPEN? 

Acupunctuur wordt succesvol ingezet bij onder andere:

  • Chronische pijn (rug, nek, schouders, knieën)

  • Artrose en reumatische klachten

  • Hoofdpijn en migraine

  • Menstruatie- en overgangsklachten

  • Allergieën zoals hooikoorts

  • Carpaal tunnel syndroom

  • Astma en hooikoorts

  • Neuropathie (zenuwpijn)

  • Slaapproblemen en vermoeidheid

  • Stress, angst en depressie

  • Verslavingsproblematiek (roken, alcohol)

Bijwerkingen van chemotherapie – zoals misselijkheid, droge mond, opvliegers of zenuwpijn – worden steeds vaker verlicht met acupunctuur, vaak in samenwerking met een arts of oncologisch team.


WAT ZEGT DE WETENSCHAP OVER ACUPUNCTUUR? 

Uit grootschalige studies blijkt:

  • Acupunctuur is effectief bij rug-, nek- en kniepijn

  • Het vermindert postoperatieve pijn en behoefte aan pijnmedicatie

  • Het verlicht misselijkheid, droge mond en zenuwpijn bij kankerbehandeling

  • Het helpt bij menopauzale klachten zoals opvliegers

  • Het vermindert migraine-aanvallen en spanningshoofdpijn

  • Het verbetert allergische klachten en ademhaling

  • Het ondersteunt stemming bij depressieve gevoelens

Hoewel niet alle effecten volledig wetenschappelijk verklaard zijn, groeit de bewijsvoering voor effectiviteit gestaag.

TWEE WERELDEN TWEE VISIES

 De traditionele Chinese geneeskunde is gebaseerd op een holistische kijk op de mens, waarbij lichaam, geest en energie (Qi) met elkaar verbonden zijn. Dit staat haaks op het westerse, vaak analytische en meetbare medische model.

Daarom is niet elk aspect van acupunctuur of meridiaantheorie direct te verklaren of te bewijzen met wetenschappelijke methodes zoals randomised controlled trials. Toch blijkt uit ervaring én groeiend onderzoek dat acupunctuur bij veel mensen effectief is, zelfs als de precieze werking (nog) niet volledig te verklaren is.

In die zin vult acupunctuur de westerse geneeskunde niet alleen aan, maar daagt ze ook uit om breder te kijken naar gezondheid.


HOE VERLOOPT EEN ACUPUNCTUURBEHANDELING?

 Een eerste afspraak duurt meestal 60-90 minuten. De acupuncturist bespreekt je klachten, medische voorgeschiedenis en eventuele medicatie. Daarna volgt de behandeling:

  • Je ligt comfortabel op een behandeltafel

  • Fijne, steriele naaldjes worden geplaatst op geselecteerde punten

  • De naaldjes blijven 30 tot 45 minuten zitten

  • Veel mensen ervaren een lichte tinteling of ontspanning

Na afloop kun je je energiek of juist slaperig voelen. Er is geen hersteltijd nodig.

ZIJN ER RISICO’S OF BIJWERKINGEN VAN ACUPUNCTUUR? 

Bij een bevoegde acupuncturist is acupunctuur veilig. Mogelijke (milde) bijwerkingen:

  • Licht bloedverlies of een blauwe plek

  • Tijdelijk lichte  vermoeidheid

  • Licht in het hoofd

  • Lokale gevoeligheid

Ernstige complicaties zijn zeldzaam en vrijwel altijd het gevolg van ondeskundig handelen. 


WAT KOST ACUPUNCTUUR EN WORDT HET VERGOED?

Afhankelijk van je zorgverzekeraar wordt acupunctuur vaak gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Een verwijsbrief van je (huis)arts is niet nodig. Controleer:

  • Bij welke beroepsverenging de praktijk moet zijn aangesloten

  • Wat de hoogte van je jaarlijkse vergoeding en de vergoeding per dag is

Vraag ons vrijblijvend om een gesprek om een inschatting van de kosten te maken. 

VOOR WIE IS ACUPUNCTUUR GESCHIKT? 

Acupunctuur is geschikt voor jong en oud, en kan een waardevolle aanvulling zijn bij:

  • Lichamelijke klachten

  • Stressgerelateerde aandoeningen

  • Chronische ziekten (in overleg met arts)

  • Herstel na operaties of zware behandelingen

Laat je altijd behandelen door een erkend en gediplomeerd acupuncturist.

HOE WERKT ACUPUNCTUUR IN JE LICHAAM? 

Moderne wetenschappelijke studies wijzen op invloed van acupunctuur op het zenuwstelsel, bindweefsel en hormonale systemen. Onderzoek toont aan dat acupunctuur:

  • De afgifte van neurotransmitters zoals endorfine stimuleert

  • Pijnstillende en ontstekingsremmende effecten heeft

  • De doorbloeding verbetert en de afvoer van afvalstoffen bevordert

  • Stresshormonen verlaagt en het immuunsysteem ondersteunt

Vaak wordt de werking van acupunctuur gezien als een  placebo-effect.  Studies laten zien dat acupunctuur in veel gevallen betere resultaten dan de placobo-behandelingen. Acupunctuur wordt ook met succes op dieren toegepast en hier kan geen sprake zijn van een placebo-effect. Dieren ondergaan acupunctuur en denken er niet over na of ze erin geloven. 


EINDELIJK PIJNVRIJ
"Niemand kon precies vinden wat er aan de hand was of mij écht helpen. Al na de eerste behandelingen merkte ik verbetering. We zijn inmiddels een paar jaar verder, en ik ben nog steeds pijnvrij."
BIJZONDERE ERVARING "Goed luisterend oor, duidelijke uitleg over wat de mogelijkheden vanuit de Chinese Geneeskunde kunnen zijn. Vooraf een inschatting hoeveel consulten/behandelingen er nodig zijn."
stemverlies behandeling
Ria, Spijkenisse

VEELGESTELDE VRAGEN OVER ACUPUNCTUUR

Wat is acupunctuur precies?

Acupunctuur is een behandeling waarbij met dunne naaldjes specifieke punten op het lichaam worden gestimuleerd. Dit herstelt de energiebalans en activeert het zelfhelend vermogen.

Ja. Onderzoek toont aan dat acupunctuur effectief is bij onder andere rugpijn, nekklachten, artrose en migraine.

Er is steeds meer bewijs dat acupunctuur effectief is bij verschillende klachten. De holistische kijk op de mens vanuit de Chinese geneeskunde staat haaks op het westerse, vaak analytische en meetbare medische model. Hierdoor is niet elk effect volledig te verklaren, maar zijn de resultaten vaak positief.

 

Sommige mensen voelen al verbetering na 1–2 behandelingen, anderen na 4–6 sessies. Dit hangt af van je klacht, gezondheid en reactie op de behandeling.

Nee, de naaldjes zijn heel dun. Je kunt een tinteling of lichte druk voelen, maar het is meestal goed te verdragen en zelfs ontspannend.

Veel aanvullende verzekeringen vergoeden acupunctuur gedeeltelijk. Controleer dit bij je zorgverzekeraar.

Eet een lichte maaltijd vooraf, draag comfortabele kleding en neem de tijd om na de behandeling rustig bij te komen. Bespreek ook altijd je medische situatie en medicatiegebruik met de acupuncturist voor een veilige en passende behandeling.

Ja, maar met mate. Intensief sporten direct na de behandeling wordt afgeraden, omdat je lichaam vaak in een rust- of herstelmodus komt. Douchen mag, maar wacht idealiter 1–2 uur zodat het effect van de behandeling beter kan doorwerken.

Voor de acupuncturist vormen zij een stelsel wat organen, lichaamsfuncties en meridianen met elkaar verbind. Sommige moderne wetenschappers vermoeden dat deze meridianen overeenkomen met structuren in het bindweefsel, met name collageenrijke banen. Deze zouden signalen kunnen geleiden en invloed hebben op zenuw-, immuun- en circulatiesystemen. Hoewel dit niet wetenschappelijk bewezen is, biedt het een interessante brug tussen oosterse theorie en westerse anatomie.

Ervaar het zelf

Wil je ontdekken wat acupunctuur voor jouw gezondheid kan betekenen? Neem contact op voor een intakegesprek of plan direct online een afspraak.

Vind je deze informatie interessant? Deel het op je Socials.