De pollenradar meldt vandaag dat de berken volop gaan bloeien. Hierdoor schiet de pollen concentratie omhoog en dat is geen goed nieuws voor de hooikoorts patiënten.
De meeste mensen kennen de term “hooikoorts” wel. Heb jij last van een loopneus, tranende en brandende ogen, een kriebelhoest en/of benauwdheid? Dan heb je waarschijnlijk last van pollenallergie. Als de klachten aanhouden kun je zelfs griepachtige klachten krijgen.
Buiten is het nu prachtig weer, maar als jij hooikoorts hebt dan zijn al die pollen in de lucht heel vervelend. Een zware hooikoortsaanval kan een heerlijke lentedag als vandaag flink verpesten.
Hier de 5 beste tips om hooikoortsklachten zoveel mogelijk te voorkomen.
TIP 1 Groene groenten voor tranende ogen
Tranende en jeukende ogen komen vaak voor bij pollenallergie. Het orgaan Lever zorgt volgens de Chinese geneeskunde voor de ogen. Groene groenten helpen je lever te ontgiften. Tijd voor een DETOX. Alle groene groenten zijn prima, maar denk ook aan spirulina, broccoli, spinazie, bietenblad en blad van de paardebloem!
TIP 3 Lever levert veel vitamine A
Ik hoor je denken: "Wat heeft lever eten nu met hooikoorts te maken? In lever zit veel vitamine A en laat dat nou net heel belangrijk zijn voor je ogen. Orgaanvlees eten we niet meer zo vaak. Sterker nog, je moet het echt bestellen bij de slager. Terwijl lever ongelooflijk lekker is. Vind ik dan.
TIP 4 Gebruik een neusdouche tegen pollen
Nog een fantastische tip die goed werkt bij hooikoorts is de neusdouche. Kost weinig en verwijdert de meeste pollen uit je neus. Mijn advies is 4x per dag spoelen met kraanwater gemengd met keukenzout. Gebruik 1 afgestreken theelepel keukenzout in 200 ml (mok) lauwwarm kraanwater of 9 gram zout in 1 liter water.
WEET JIJ HET VERSCHIL TUSSEN KLACHTEN VAN HOOIKOORTS, CORONA OF VERKOUDHEID?
TIP 2 Eet minder melk- en suikerproducten
Melkproducten en suiker maken slijm aan in het lichaam en jij wilt nou juist van die verstopte neus of loopneus af! Door melkproducten, rauwkost, gefrituurd eten en houdbare producten te vermijden kun je het aanmaken van slijm sterk verminderen.
TIP 5 Stofzuig je matras
Als je naar bed gaat neem je ongemerkt veel pollen mee, bijvoorbeeld in je haar. Deze pollen gaan in je matras gezellig op bezoek bij de huismijt. Een klein beestje dat in je matras leeft en tevens voor allergische klachten kan zorgen. Ik kreeg ooit een goede tip van een arts betrokken bij het astmafonds. "Iedere week 10 minuten je matras en kussens uitzuigen en was je haar voor je naar bed gaat."
