Categorie: Thema’s

Longproblemen

Het eerste wat we doen als we geboren worden is ademhalen. Met diepe teugen zuigen we onze longen vol waarmee we voorzien in onze eerste levensbehoefte namelijk zuurstof.

Zolang onze ademhaling ontspannen is zijn we er ons niet bewust, net als het kloppen van ons hart of het verteren van ons voedsel. Pas wanneer er een probleem ontstaat met de luchtwegen ervaren we hoe belangrijk een gezonde ademhaling is. Iedereen heeft zich wel eens verslikt en kent het gevoel van acute benauwdheid. Al na een paar seconden slaat de angst toe en vervolgens de opluchting als het obstakel uit de luchtpijp is. We kunnen weer vrij ademen.

Luchtwegaandoeningen
Voor heel veel mensen is een natuurlijke ademhaling geen vanzelfsprekendheid. Zij lijden bijvoorbeeld aan astma, COPD, of chronische bronchitis. Een deel van de luchtwegen of de longen is ontstoken en belemmerd een gedeelte van de luchtstroom. De oorzaken kunnen zijn een allergie voor bijvoorbeeld huisdieren, bomen en planten of stof. Of door aantasting van het luchtwegenstelsel door schadelijke stoffen zoals tabaksrook. Een verstoorde ademhaling kan kortademigheid, hyperventilatie of ademstilstand (apnoe) veroorzaken.

Hoe kan acupunctuur helpen?
Een goed functionerend luchtwegenstelsel is belangrijk voor ons immuunsysteem omdat dit stelsel het minst beschermd is voor invloeden van buitenaf. We ademen constant lucht van buitenaf naar binnen en daarmee ook ziekteverwekkers. Acupunctuur zorgt ervoor dat de longenergie verbetert waardoor onze weerstand tegen ziekten vergroot, het vermindert de slijmproductie en zorgt voor een ontspannen ademhaling. Het ritme van de ademhaling wordt verbetert waardoor deze dieper en rustiger wordt. Uw klachten nemen af of verdwijnen waarmee de kwaliteit van leven toeneemt.

Behandeling van kinderen
Veel kinderen lijden aan aandoeningen van de luchtwegen. Voor de jongsten wordt Japanse acupunctuur ingezet waarmee met metalen instrumenten de huid op bepaalde punten wordt gestimuleerd zonder gebruik van naalden. Deze behandelingen duren kort maar zijn zeer effectief. De ouders krijgen eenvoudige technieken aangeleerd om het kind tussen de behandelingen door te ondersteunen.

Wilt u ook weer vrij kunnen ademen? Neem contact op voor een consult of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

 

 

 

Menstruatieklachten? Niet nodig!

Menstruatiepijn is één van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij vrouwen. De pijnklachten kunnen ontstaan voor de menstruatie, maar ook tijdens of na deze periode. De pijn wordt veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoeder, een proces dat ervoor zorgt dat in de baarmoeder opgebouwd slijmvlies met wat bloed wordt afgestoten. In een klein aantal gevallen is er sprake van een aandoening aan de voortplantingsorganen. De medische term is dysmenorrhea.

In veel gevallen is er geen oorzaak aan te wijzen voor de pijnklachten en worden onnodig pijnstillers of de anticonceptiepil ingezet als symptoombestrijder. Veel vrouwen krijgen dan ook te horen van hun behandelend arts en hun omgeving dat “dit er nu eenmaal bij hoort en het vanzelf weer over gaat”. Niets is minder waar en het is dan ook niet nodig om maandelijks ernstige ongemakken te ondervinden van de menstruatie. Daarnaast ervaren deze vrouwen meer menopauzale klachten dan vrouwen die geen hinder hadden tijdens hun menstruatie.

Hoe ziet een gezonde menstruatie er uit?
Vrouwen zijn gewend aan maandelijkse ongemakken en worden nauwelijks voorgelicht waardoor ze vaak niet weten hoe een gezonde cyclus eruit hoort te zien.

  • Geen pijnklachten in de buik, rug of benen.
  • Geen hoofdpijn of migraine.
  • Een duidelijk moment waarop de menstruatie start en stopt. Met andere woorden geen tussentijdse bloedingen of druppelen de dagen voor of na de menstruatie.
  • Helder bloedverlies.
  • Geen stolsels in het bloed.
  • Geen overmatige stemmingswisselingen.
  • Geen overmatig bloedverlies.
  • Geen gespannen borsten.
  • Geen darmklachten.

Uit onderzoek blijkt dat 50% van de vrouwen maandelijks pijnklachten heeft rondom de menstruatie. Voor 15% van deze vrouwen worden de klachten als “ernstig” ervaren en worden zij belemmerd in hun dagelijks leven. Onder vrouwen jonger dan de 18 jaar geeft 90% aan maandelijks pijnklachten te hebben rondom de menstruatie. Hier zijn de andere klachten niet in mee genomen.

Wat kan de Chinese Geneeswijze doen aan deze klachten?
Vrouwengeneeskunde is binnen de Chinese geneeswijzen al duizenden jaren bekend en ver ontwikkeld. De aanpak van menstruatiepijn richt zich dan ook op de oorzaak van de klacht waarmee klachten de menopauze tevens voorkomen kunnen worden. Tijdens het behandeltraject wordt uw hormoonhuishouding weer in balans gebracht. Iedere patiënt krijgt een behandeling gericht op haar specifieke klachten. Sommige vrouwen hebben pijn voor de menstruatie, maar nauwelijks bloedingen. Anderen hebben heftige bloedingen gepaard met darmklachten. De WHO heeft bevestigd dat menstruatiepijn effectief te bestrijden is met acupunctuur.

Maak een afspraak
Wilt u ook onbezorgd genieten alle dagen van de maand? Miljoenen vrouwen in de afgelopen duizenden jaren gingen u al voor. Maak een afspraak en ontdek wat acupunctuur ook voor u kan betekenen.

Burn-out: uitgeput en opgebrand

De klachten gerelateerd aan een burn-out werden in het verleden niet altijd serieus genomen, maar tegenwoordig is er gelukkig meer over bekend. Burn-out is altijd werk gerelateerd, maar de oorzaken liggen niet alleen in het werk. Er zijn een aantal risicofactoren die een burn-out in de hand werken.

Hoe ontstaat een burn-out?
Een onduidelijke werksituatie veroorzaakt stress. Wat wordt er van mij verwacht? Heb ik over drie maanden nog een baan? Maar ook onzekerheid over het eigen functioneren veroorzaakt stress. Kan ik deze baan wel aan? Doe ik mijn werk wel goed genoeg?
Wanneer je gesteund wordt door je baas in je functioneren, controle hebt over je werktempo, tijdsindeling en werkdruk dan is het risico op burn-out veel kleiner. In een aantal beroepen is het risico op burn-out groter, bijvoorbeeld onder leraren waar één op de vijf burn-outklachten ervaart.

Stress veroorzaakt een verhoogd niveau cortisol, aangemaakt door de bijnieren. Als het niveau langdurig te hoog blijft dan veroorzaakt dat lichamelijke klachten, waaronder hoge bloeddruk, ontregeling van de stofwisseling, verzwakking van het immuunsysteem en slecht slapen. Een hoog cortisolgehalte zorgt ervoor dat je niet in je diepste slaap terecht komt en dat heeft het lichaam juist nodig om te herstellen.

Symptomen
Hoe weet je of je een burn-out hebt of misschien alleen wat oververmoeid bent? Aan de hand van een aantal vragen kun je een indruk krijgen of je last heeft van een burn-out. Kies een van de antwoorden bij onderstaande stellingen: nooit, enkele keren per jaar, maandelijks, enkele keren per maand, elke week, enkele keren per week, elke dag.

– Aan het einde van een werkdag voel ik me leeg.
– Ik voel me moe als ik ’s morgens opsta en geconfronteerd word met mijn werk.
– Het vergt heel veel van mij om de hele dag met mensen te werken.
– Ik voel me compleet uitgeput door mijn werk.

Beantwoord je deze vragen gemiddeld genomen met ‘enkele keren per maand’ of meer dan kom je in aanmerking voor het label burn-outklachten volgens een landelijk onderzoek (TNO, ministerie van SZ&W en het CBS 2015). Andere symptomen zijn moeheid, slecht slapen, prikkelbaarheid, piekeren, emotionele labiliteit, gejaagd gevoel en concentratieproblemen

Behandeling
Van acupunctuur is bekend dat het effectief werkt bij vermoeidheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie, slapeloosheid, spanningsklachten, versterken van het immuunsysteem, hoge bloeddruk, slapeloosheid en stofwisseling. Kortom, bij nagenoeg alle symptomen van burn-out werkt acupunctuur positief en draagt bij aan het herstelproces.
Verder is het belangrijk om kritisch naar de werksituatie te kijken. Is je werk te belastend? Zijn je ambities te hoog? Kun je geen nee zeggen?

Wie te lang blijft lopen met burn-outverschijnselen kan op den duur met een volledige burn-out eindigen waarbij het herstel wel vijf jaar kan duren. En je situatie kan nog verslechteren: burn-outpatiënten hebben een verhoogd risico op depressie.
Acupunctuur werkt effectief bij burn-outklachten.

Kindvriendelijke behandeling

In de praktijk komen regelmatig kinderen voor behandeling van allerlei klachten. Omdat kinderen nog heel beweeglijk zijn, zeer snel reageren op een behandeling en gevoelig zijn voor het prikken met naalden is een vorm van Japanse Acupunctuur ontwikkeld, Shonishin genaamd. Bij deze methode worden kleine instrumentjes gebruikt waarmee op bepaalde punten of gebieden van de huid wordt getikt, gestreken, gewreven of gedrukt. Kinderen ervaren deze behandelmethode als zeer speels en ontspannen. De methode is eenvoudig maar zeer doeltreffend.

Hoe ziet een behandeling eruit?
In het eerste consult worden vragen gesteld over de gezondheidsaspecten. Er wordt een behandelplan opgesteld en daarop volgt een behandeling. Aan de ouders wordt gevraagd het kind aan de hand van instructies thuis te behandelen door bijvoorbeeld een massage. Door deze extra ondersteuning herstelt het kind sneller en wordt de band tussen het kind en de ouders verstrekt. De duur van de behandeling is afhankelijk van de reactie van het kind, maar duurt over het algemeen kort. Goede communicatie tussen de behandelaar, het kind en de ouders is zeer belangrijk.

Hoe werkt deze methode?
Het lichaam van een kind groeit snel en zij verbruiken dan ook grote hoeveelheden energie. In deze periode kunnen organen gemakkelijk energetisch uit evenwicht raken. Bijvoorbeeld driejarigen kunnen een periode hebben waarin ze snel boos of gefrustreerd raken. Het reguleren van emoties voorkomt gezondheidsklachten en is een van de basisprincipes van Shonishin. Deze methode maakt gebruikt van de grote hoeveelheid energie van kinderen waardoor het voldoende is om met strijken, tikken, drukken of wrijven de organen te stimuleren waardoor gezondheidsklachten verbeteren. Indien nodig wordt een voedingsadvies uitgeschreven.

Voor wie is deze behandelmethode geschikt?
Shonishin wordt toegepast op kinderen van 0 tot 10 jaar. Voor oudere kinderen wordt een combinatie gebruikt van Shonishin met het gebruik van dunne Japanse acupunctuurnaalden of Chinese Acupunctuur. Deze behandelmethode kan gebruikt worden in combinatie met reeds voorgeschreven medicijnen. Aanpassing hiervan vindt altijd plaats in overleg tussen ouders en de behandeld arts.

Voor welke klachten wordt Shonishin ingezet?
– Luchtwegklachten
– Maag- en darmklachten
– Slaapproblemen
– Keel-, neus- en oorklachten
– Zwakke weerstand
– Vermoeidheid
– Bedplassen
– Hyperactiviteit
– Beheersing van emoties (boosheid, frustratie, huilen, angst enz.)

Shonishin werkt effectief en is zeer kindvriendelijk.

Eerste consult

Het eerste consult neemt maximaal anderhalf uur in beslag. U wordt uitgebreid bevraagd over uw klachten en uw lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Daarna volgt een behandeling.

Neemt u op het eerste consult de volgende zaken mee:
– een kleine en grote handdoek
– uw pasje van de ziektekostenverzekeraar
– overzicht medicatiegebruik

Het is prettig om gemakkelijk zittende kleding aan te trekken. Het ondergoed blijft altijd aan.

nbb_foto_825091_2623x1748-mevrouw-op-tafel-2

Doet acupunctuur pijn?

Doet acupunctuur pijn?
Als de naald door een ervaren acupuncturist wordt ingebracht voelt u slechts een prikje op het moment dat de naald door de huid gaat. Voor mij is het belangrijk dat de behandeling geen ongemak of pijn veroorzaakt, daarom worden er zeer dunne naaldjes gebruikt.

Dry needling is een techniek die in de fysiotherapie tegenwoordig veel gebruikt wordt. Deze methode kan wel pijnlijk zijn, maar deze behandelmethoden wordt bij Acupunctuur Brielle niet ingezet.

schermafbeelding-2016-09-09-om-09-48-27

Stoppen met roken

 

Bijna iedere roker wil van zijn rookverslaving af. Acupunctuur is één van de meest effectieve methoden om te stoppen met roken.

Vaak wordt gezegd dat stoppen met roken een kwestie van wilskracht is. Dat is slechts voor een klein gedeelte waar. Nicotine is een stof die zeer verslavend werkt, vergelijkbaar met heroine en cocaine.
Lichamelijke verslaving houdt in dat er ontwenningsverschijnselen optreden wanneer met het gebruik van nicotine wordt gestopt.
Geestelijke verslaving betekent dat stoppen gepaard gaat met sterke verlangens naar het roken. Dit gevoel is vaak gekoppeld aan specifieke situaties, die herinneren aan de gewoonte om te roken.

Hoe ontstaat rookverslaving?
In de hersenen zijn receptoren aanwezig, die een gevoeligheid kennen voor de stof nicotine. Elke keer als de receptoren nicotine hebben ontvangen zal er weer een signaal uitgezonden worden om opnieuw nicotine te ontvangen. Indien je wilt stoppen met roken, zorgen deze receptoren ervoor dat je steeds de drang hebt om een sigaret op te stokken. Pas als je een tijdje gestopt bent met roken, zullen de receptoren stoppen met het uitzenden van signalen. Opnieuw gaan roken heeft dan onmiddellijk tot gevolg dat de receptoren weer om meer nicotine zullen gaan vragen.

Klachten
Ontwenningsverschijnselen treden op als de nicotinebehoefte niet meer wordt aangevuld. Veelvoorkomend zijn:
• Slapeloosheid
• Sterke drang tot roken
• Geïrriteerdheid en kwaadheid
• Rusteloosheid
• Moeite met concentreren
• Angst
• Sombere of depressieve stemming
• Maag-/darmstoornissen (vaak obstipatie)
• Verhoogde eetlust
Acupunctuur neemt de ontwenningsverschijnselen weg, waardoor volhouden gemakkelijker wordt. Al na een paar dagen is het herstel van de longen merkbaar. U wordt energieker en de kortademigheid neemt af.

Behandeling
Belangrijk is de overtuiging dat men echt wil stoppen met roken. De behandeling bestaat uit minimaal 6 behandelingen met (oor)acupunctuur gedurende twee weken. Daarbij wordt in de meeste gevallen ook gebruik gemaakt van electro-acupunctuur. Voorafgaand aan de eerste behandeling mag u 6 uur van tevoren niet roken. Daarom wordt de eerste behandeling het liefst vroeg in de ochtend gepland.
Tijdens ieder consult wordt u door middel van gesprekken begeleid in het stoppen met roken. De ervaring leert dat in de meeste gevallen de behoefte aan sigaretten onmiddellijk stopt na de eerste behandeling.

Hielspoor

Hielspoor
Een veel voorkomende klacht die vaak behandeld wordt in de praktijk is pijn in de voet. Hielspoor is de meest voorkomende aandoening. Een hielspoor is een uitgroeisel van bot aan het hielbeen, wat bij veel mensen voorkomt. De pijn komt pas wanneer er irritatie in nabijgelegen weefsel ontstaat (plantaire fasciitis).

Hoe ontstaat hielspoor?
Hielspoor is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn aan de hiel.
De klacht komt vaker voor in de zomer, omdat mensen op blote voeten of op platte schoenen lopen. Met name overgewicht verergert de klacht.

Klachten

  • De pijn heeft de neiging sterker te zijn na een periode van rust. Met name de eerste stap is altijd zeer pijnlijk.
  • De pijn komt voor op één bepaald punt in de hiel, dat gemakkelijk aan te wijzen is.
  • Het gebied van de hiel kan rood en ontstoken kan raken. En veroorzaakt veel pijn.
  • Hielspoor veroorzaakt een vrij scherpe pijn die varieert in intensiteit.

Behandeling
Acupunctuur werkt effectief tegen hielspoor, pijn in het teengewricht en bal van de voet . Het remt de ontsteking, bevordert het genezingsproces en verlicht de pijn..

Om de druk te verlichten, is het beter om kortere passen te maken en niet op blote voeten te lopen. Gebruik schoenen met een iets verhoogde hak of extra inlegzooltje zodat de hiel iets hoger komt te staan en de druk gedempt wordt. Het genezingsproces kan vaak worden versneld door de kuitspieren te rekken en acupunctuur in te zetten.

foto hielspoor

Acupunctuur vergoed

zorgverzekering

Nog altijd bestaat er veel onduidelijkheid over de vergoeding door de ziektekostenverzekeraar voor acupunctuur. Bijna alle ziektekostenverzekeraars vergoeden de behandelingen die gegeven worden bij Acupunctuur Brielle. Hierna volgt stapsgewijs een overzicht zodat u inzicht krijgt in het systeem van vergoeding.

1. U heeft een aanvullende verzekering.

2. Binnen deze aanvullende verzekering is alternatieve geneeswijzen/acupunctuur opgenomen.

2. Geen eigen risico (385 euro). Dit geldt alleen voor de basisverzekering.

3. Mogelijk een kleine eigen bijdrage. De verzekeraar betaalt het grootste gedeelte van de kosten.

4. U heeft geen verwijsbrief nodig. U kunt direct een afspraak maken.

5. De factuur dient u in bij uw ziektekostenverzekeraar waarna u de kosten uitgekeerd krijgt op uw rekening.

 

Hooikoorts

Hooikoorts klachten verminderen snel met de behandelmethoden van acupunctuur en Chinese kruiden.

Veel mensen hebben in het voorjaar, de zomer of soms het gehele jaar door last van allergische reacties. Hooikoorts is een populaire term voor een vorm van allergie voor grassen, stuifmeel en planten die meestal luchtwegproblemen veroorzaken.

De klachten beginnen meestal in het voorjaar en lopen uit tot in de zomer. De meest voorkomende reacties zijn:

  • Jeukende neus en veel niesen.
  • Loopneus of verstopte neus.
  • Tranende en jeukende ogen die branderig aan kunnen voelen.
  • Branderige en droge keel, waarbij u moet hoesten.
  • In een aantal gevallen kunt u vermoeid raken en lichte verhoging krijgen (“koorts”).

Deze klachten komen ook voor bij mensen die allergisch zijn voor huisstofmijt, dieren of voedingsmiddelen. De klachten komen dan het gehele jaar voor.

Hoe ontstaat een luchtwegallergie?

Elk mens vormt antistoffen in het lichaam tegen stoffen die niet in ons lichaam thuishoren, zoals stuifmeel of huisstofmijt (allergenen). De slijmvliezen van de neus, luchtpijp, ogen, mond en keel raken hierdoor geïrriteerd en zwellen op. Het lichaam van mensen met een luchtwegallergie reageert overmatig heftig op de allergenen waardoor de slijmvliezen veel slijm produceren. Het opzwellen en het slijm veroorzaken de klachten.

Op welke wijze worden de klachten behandeld?

Indien er acute klachten zijn worden deze het eerste behandeld. Vervolgens wordt de oorzaak van de klachten behandeld. Dit laatste vindt in het geval van hooikoorts plaats in de periode voorafgaand aan de hooikoortsperiode. In overige gevallen kan dat direct nadat de acute klachten zijn verdwenen. Als behandelmethoden wordt een combinatie ingezet van acupunctuur en Chinese kruiden die de klachten snel doen verminderen.